본문 바로가기

전체 글149

"고혈압과 당뇨, 적절한 운동으로 효과보장!" 고혈압과 당뇨, 적절한 운동이 최근 운동에 중요성이 강조되면서 건강한 삶을 위해서는 꾸준한 운동이 필수적이라는 것이 잘 알려졌습니다. 그러나, 고혈압과 당뇨와 같이 질병이 있는 경우 적절한 운동이 더욱 중요한데, 이는 어떠한 운동이더라도 그냥 하기보다는 조절된 운동을 하여 질병이 악화될 우려는 줄이는 것이 가장 중요합니다. '고혈압과 당뇨, 적절한 운동으로 효과보장!'이란 제목에서도 알 수 있듯이, 적절한 운동으로 고혈압과 당뇨 진단을 받은 분들이 건강을 유지하는 것이 가능합니다. 따라서, 운동을 통해 질병을 예방하고 치료하는 방법을 알아봅시다! 1) 만성질환자 와 일반인에 운동방법 차이 건강한 사람이라면 야간운동과 새벽운동 모두 도움이 되어 규칙적으로 꾸준히 하느냐가 더 중요한 과제라 설명하지만, 만성.. 2023. 7. 12.
"청년의 자산 형성, '청년도약계좌'가 해답이다" 청년의 자산 형성, '청년도약계좌'가 해답이다. 2022년, 청년실업률은 전년 대비 7.4% 상승하여 9.7%를 기록했습니다. 이는 코로나19로 인한 일자리 부족 및 경제 불황으로 인한 것입니다. 이에 정부는 청년들의 일자리 창출을 위해 청년 지원 정책을 적극적으로 추진하고 있습니다. '청년도약계좌'는 그중 대표적인 지원 제도입니다. 1) 청년도약계좌의 개요 '청년도약계좌'은 2021년 11월 1일부터 시행되는 제도로, 34세 이하 청년들을 대상으로 합니다. 해당 제도에 따라 대출을 받기 위한 기준을 충족하는 청년들은 금융기관에서 제공하는 예·적금 운용 이율 이상으로 자산을 늘릴 수 있습니다. 또한 대출 금리를 0.5% 낮추어 받을 수 있어 부담을 덜 수 있습니다. 2) 청년도약계좌의 대상자와 대출 한도.. 2023. 7. 11.
"충북 여행의 매력, 단번에 알아보자!" 서론 충북 여행은 풍부한 자연과 역사, 문화로 유명한 지역으로, 많은 관광객들이 찾는 여행지입니다. 이번에는 충북여행의 매력을 한눈에 알아보도록 하겠습니다. 1) 충청북도 여행의 매력적인 이유 충청북도는 평화로운 자연환경, 친절한 사람들, 특색 있는 음식, 역사와 문화, 그리고 유네스코 세계자연유산인 설악산 등 양한 매력을 지니고 있는 지역입니다. 이 지역은 깨끗한 자연환경과 정겨운 농촌마을, 그리고 유서 깊은 문화재와 숨겨진 명소들이 많아서, 다양한 여행코스로 즐길 수 있습니다. 꿈 많은 젊은이들과 여행을 즐기는 분들, 가족과 연인과 함께하는 분들에게 모두 추천드립니다. 차로 이동하거나 대중교통을 이용해 쉽게 접근할 수 있으며, 다양한 레저 활동과 문화 체험, 그리고 먹거리를 즐길 수 있는 곳입니다. .. 2023. 7. 11.
미식과 예술의 파라다이스! 전라남도 여행 떠납시다. 전라남도는 전통문화와 아름다운 자연경관, 그리고 맛있는 음식으로 유명한 지역입니다. 국내외 여행객들의 인기 여행지로 자리 잡은 전라남도를 방문하면, 예술과 미식을 동시에 만끽할 수 있는 다양한 추천지들이 쏟아집니다. 이번 블로그에서는 전라남도의 대표적인 미식과 예술 체험이 가능한 여행지들을 소개하고, 그 매력을 함께 느껴보도록 하겠습니다. 추천여행지 미식과 예술이 어우러진 곳, 전라남도 여행 추천지를 소개합니다. 전라남도는 전국에서 가지고 있는 자연과 인문자원이 다양한 곳 중 하나입니다. 특히, 미식과 예술의 분야에서는 전국적으로도 인기 있는 지역이지요. 그래서 이번에는 전라남도에서 추천할만한 여행지 몇 곳을 선택해서 소개해드릴게요. 가장 먼저 추천드리고 싶은 곳은 여수시예요. 바다와 산, 강, 시내 등.. 2023. 7. 10.
제로 음료수 "아스파탐, 적정량을 지키면 안전한가요?" 안녕하세요. 요즘 인공 감미료 중 하나인 아스파탐에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 아스파탐의 안전성에 대한 의견은 분분하여, 오늘은 아스파탐이 안전한지 적정량을 지켜 섭취할 수 있는지 알아보겠습니다. 1) 아스파탐, 적정량을 지키면 안전한가? "WHO가 막걸리, 제로음료 속 아스파탐을 발암물질로 지정한다는 소식에 외식업계가 긴장 중인데요. 너무 걱정하실 필요는 없습니다" 제로콜라 등 제로 음료뿐만 아니라, 막걸리에도 들어가는 아스파탐! 설탕의 200배에 달하는 단 맛을 내는 아스파탐은 여러 식품에 두루 사용되는 주요 인공 감미료죠. 그런데 세계보건기구, WHO가 아스파탐을 발암물질로 지정할 것이란 소식입니다. 공식 발표는 다음 주 금요일(14일)에 이뤄질 전망인데요. 아스파탐이 발암물질로 지정되어 있긴.. 2023. 7. 10.
"고즈넉한 마을에서 산책하고 바다에서 힐링, 경남의 이색 여행" 서론 경상남도는 남해안을 따라 자리 잡고 있으며, 그 멋진 자연경관과 역사 유적, 특색 있는 음식 등으로 인해 전국 각지에서 많은 이들이 찾아오고 있습니다. 특히 경남에는 고즈넉한 마을에서의 산책, 맑은 바다에서의 해변 힐링, 그리고 역사적인 문화유적을 함께 즐길 수 있는 이색적인 여행코스들이 존재합니다. 이번 여행에서는 특별한 경험을 원하는 이들을 위해, 경남에서 만날 수 있는 이색적인 즐길거리들을 소개해 드리고자 합니다. 1) 경남의 아름다운 자연과 역사를 담은 이색 여행지 TOP 10 추천 1. 백곡 유원지 - 봄의 벚꽃과 운치 있는 숲길, 폭포가 눈에 띕니다.(밀양) 2. 반월당 마을 - 함양의 전통적인 가옥들과 집들이 운치가 느껴지는 마을입니다. 3. 향일암 - 용지산을 오르면 향일암의 기암괴산.. 2023. 7. 9.

티스토리툴바