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배고픔 호르몬 '그렐린', 다이어트의 적? 왜? 끼니 때만 되면 배가 고플까. 허기짐을 느끼게 해 음식 섭취가 필요한 순간임을 알려주는 주인공, 바로 '그렐린' 때문이다. 그렐린은 '배고픔 호르몬', '공복 호르몬'이라고도 불리는데 에너지가 필요할 때 배고픔을 느껴 음식을 섭취하게 유도한다. 식욕을 높이니 다이어트를 방해하는 적으로 여기는 경우도 많다. 하지만 문제는 그렐린 수치이지 그렐린 자체는 아무 문제도 없고 오히려 신체 건강에 아주 중요한 역할을 한다고 미국 건강포털 '더헬시(Thehealthy)'가 소개했다. 1. 그렐린의 역할 식욕 증가 음식 섭취 위산 분비 식욕 중추 활성화 그렐린은 공복 시 분비량이 증가하고, 식사 후에는 분비량이 감소합니다. 따라서 그렐린은 식욕을 증가시키고, 음식 섭취를 촉진하는 역할을 합니다. 또한, 위산 분비.. 2023. 11. 25.
탐색 적 뇌 혈관 협착증 : 이해, 예방 및 회복 1: 뇌혈관 협착증과 그 중요성 이해 뇌혈관 협착증은 뇌에 산소와 영양분을 공급하는 혈관이 좁아지는 것을 말하는데, 뇌 건강과 전반적인 안녕에 큰 영향을 미칠 수 있어 무엇보다 중요한 질환으로, 혈관벽 내에 지방질인 플라크가 쌓이면서 뇌혈관이 좁아져 뇌로 가는 혈액의 흐름이 저해돼 산소와 영양분 공급이 감소하는 것으로 나타났습니다. 뇌혈관 협착증은 뇌졸중과 같은 심각한 의학적 사건의 위험을 증가시키기 때문에 매우 중요한 문제입니다. 감소된 혈류는 혈전의 형성으로 이어져 혈관을 완전히 차단하고 뇌 조직에 손상을 줄 수 있습니다. 협착으로 인한 뇌졸중은 마비, 언어 장애, 인지 저하를 포함한 다양한 신경학적 결함을 초래할 수 있습니다. 뇌혈관 협착증의 조기 발견 및 관리는 뇌졸중을 예방하고 그 영향을 최소화.. 2023. 8. 22.
피부 영양의 중요성: 우리 몸의 가장 큰 장기에 영양을 공급하는 것 소개 우리 몸의 가장 큰 기관인 피부는 외부 요소로부터 우리를 보호하고 체온을 조절하며 감각적인 경험을 제공하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 건강한 피부를 유지하는 것은 외모뿐만 아니라 전반적인 웰빙에도 필수적입니다. 피부 건강에 대한 논의에서 종종 스킨케어 제품과 루틴이 중심이 되는 반면, 빛나고 젊은 피부를 달성하는 데 있어서 영양의 역할은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 이 글에서는 피부와 영양의 복잡한 관계를 탐구하고, 활력 있는 피부를 통해 적절한 건강과 활력 있는 피부를 위한 건강한 피부를 제공하는 방법을 알아보겠습니다. 피부 영양에 관한 과학 다른 장기들과 마찬가지로, 피부는 최적의 기능을 하기 위해 다양한 종류의 영양소를 필요로 합니다. 피부의 건강은 비타민, 미네랄, 항산화제, .. 2023. 8. 21.
무좀의 이해 : 원인, 증상 및 효과적인 치료 무좀과 관련된 불편함과 가려움을 경험한 적이 있다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 과학적으로 무좀이라고 알려진 이 흔한 곰팡이 감염은 전 세계의 수많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 이 글 에서, 우리는 무좀의 복잡함을 자세히 살펴보고, 원인과 증상을 탐구하고, 당신이 편안하고 건강한 발을 되찾도록 돕기 위한 효과적인 치료 옵션을 강조할 것입니다. 근본 원인 공개 무좀은 따뜻하고 습기가 많은 환경에서 잘 자라기 때문에 몸에 꼭 맞는 신발을 자주 신거나 과도한 땀을 흘리는 사람들에게 널리 퍼져 있는 문제입니다. 곰팡이, 특히 트리코피톤 종은 이 병의 주요 원인입니다. 이 병은 전염성이 매우 강하며 공중 샤워, 수영장 및 심지어 오염된 양말이나 신발을 포함한 다양한 출처에서 감염될 수 있습니다. 표시 징후 인식 .. 2023. 8. 17.
체내 통풍 : 원인, 증상 및 효과적인 관리 서론 통풍은 누구에게나 영향을 미칠 수 있는 고통스럽고 잠재적으로 쇠약하게 하는 관절염의 한 형태입니다. 종종 갑작스럽고 극심한 통증으로 특징지어지는 통풍은 관절에 요산 결정이 축적되어 발생합니다. 이 기사는 통풍의 원인, 증상 및 효과적인 관리에 대해 탐구하여 이 질환을 다루는 사람들에게 가치 있는 통찰력을 제공할 것입니다. 통풍의 이해 통풍이 무엇입니까? 통풍은 관절에 요산 결정이 침착되어 발생하는 관절염의 한 종류입니다. 이 결정들은 염증을 유발하여 환부에 통증, 붓기, 그리고 붉어짐을 초래합니다. 가장 흔하게 영향을 받는 관절은 엄지발가락이지만 통풍은 발목, 무릎, 팔꿈치, 손목과 같은 다른 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다. 통풍은 어떻게 발달할까요? 통풍은 혈액에 과도한 요산이 있을 때 발생하.. 2023. 8. 16.
사랑하는 고양이에게 절대 먹이를 주면 안되는 음식들 서론 당신의 고양이 동반자의 건강에 관한 한, 올바른 영양 공급은 매우 중요합니다. 인간과 마찬가지로, 고양이도 그들의 최적의 건강을 위해 충족되어야 하는 특정한 식사 요구가 있습니다. 당신의 고양이 친구와 식사를 공유하고 싶은 유혹이 있을 수 있지만, 모든 인간의 음식이 고양이에게 안전한 것은 아닙니다. 사실, 일부 음식은 극도로 해로울 수 있고 심지어 그들에게 치명적일 수 있습니다. 이 글에서, 우리는 고양이의 안전과 건강을 보장하기 위해 당신이 고양이에게 먹이를 주는 것을 피해야 하는 음식을 탐구할 것입니다. 특정 음식의 위험성 1. **양파와 마늘** 이러한 일반적인 주방 재료는 식사에 맛을 더할 수 있지만 고양이에게 독성이 있는 화합물을 함유하고 있습니다. 양파와 마늘은 고양이의 적혈구를 손상시.. 2023. 8. 15.

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