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스트레스는 항상 부정적인 것인가? 버밍엄에 있는 앨라배마 대학의 정신의학과 연구과장인 Richard Shelton 박사에 따르면, 스트레스는 단지 해로운 것만은 아닙니다. 또한 보호 역할도 합니다. 미국 건강 정보 매체인 Health가 강조한 다양한 연구에서는 스트레스의 긍정적인 측면을 제시합니다. 좋은 스트레스가 존재하는가? 미국심리학회(APA)는 이를 확인했습니다. 좋은 스트레스는 최적의 자극 수준을 포함하는 긍정적인 반응입니다. 이는 즐겁지만 힘든 일을 할 때 경험하는 스트레스로 볼 수 있습니다. 예를 들면 은퇴, 새로운 가족 구성원 환영, 직업 변경 또는 승진, 스포츠 참여 등이 있습니다. 좋은 스트레스는 흥미진진한 사건을 예상할 때 발생하지만 이것이 긍정적인 결과로 이어지는 유일한 유형은 아닙니다. APA는 일반적으로 부정적인 .. 2024. 7. 30.
아이들을 지키는 백일해와 수족구병 예방 및 대책 백일해와 수족구병의 정의백일해와 수족구병은 아이들을 흔히 감염시키는 질병으로, 각각 백일기침과 대상포진이라고도 불립니다. 백일해는 발진, 기침, 고열 등의 증상을 일으키며, 수족구병은 발바닥과 손바닥에 발진과 가려움증을 유발합니다. 이 두 가지 질병은 아이들에게 큰 불편과 고통을 주며, 가정에서 예방하고 대처하는 방법에 대한 정보가 필요합니다. 백일해와 수족구병의 주요 증상 .  첫째로, 높은 열이 유지되며 그 기간이 3-5일 정도로 길어집니다.둘째로, 발진이 나타나고 이는 몸 전체에 퍼질 수 있습니다. 셋째로, 기침이 지속되며 특히 밤에 심해질 수 있습니다. 넷째로, 식욕부진과 체력 감소가 나타날 수 있습니다. 수족구병의 주요 증상은 다음과 같습니다.  첫째로, 발바닥과 손바닥에 작은 수포가 생기며 가.. 2024. 7. 29.
냉방병의 원인과 극복 방법: 건강한 여름 보내기 안녕하세요,  여름철 건강을 유지하며 시원한 여름을 보내는 팁을 소개해봅니다. 함께 건강한 여름을 보내봐요! 🌞🌿  냉방병이란 무엇인가? 냉방병은 냉방 시설이나 에어컨 등의 강력한 냉기로 인해 발생하는 건강 문제를 의미합니다. 여름철에 주로 발생하며, 비염, 비중격만곡증, 알레르기 등과 관련된 증상들을 동반할 수 있습니다. 냉방병은 실내와 실외 온도의 급격한 변화, 습도의 차이, 공기의 순환 부족 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 냉방병의 주요 증상 이해하기 냉방병은 다양한 증상을 보일 수 있습니다. 주요 증상으로는 비염, 코막힘, 재채기, 기침, 인후통, 목감기, 피로감 등이 있습니다. 이러한 증상들은 실내 공기 중에 있는 미세먼지나 알레르기 원인물질에 노출되어 면역 시스템이 과민반응을.. 2024. 7. 27.
B형 간염 이해: 증상, 예방 및 치료 B형 간염 소개 B형 간염은 B형 간염 바이러스(HBV)에 의해 발생하는 심각한 간 감염입니다. 만성화되어 간부전, 간암 또는 간경변으로 이어질 수 있습니다. B형 간염에 걸린 많은 사람들은 자신이 감염되었다는 사실을 모르고 있으며, 이는 바이러스 확산 위험을 증가시킵니다. B형 간염의 증상 급성 B형 간염에 걸린 대부분의 사람들은 증상을 나타내지 않습니다. 그러나 증상이 나타나면 다음이 포함될 수 있습니다. 발열 피로 식욕부진 메스꺼움과 구토 복통 어두운 소변 관절 통증 황달B형 간염의 전염 B형 간염은 혈액, 정액, 질 분비물 등 감염성 체액과의 접촉을 통해 퍼집니다. 일반적인 전송 방법은 다음과 같습니다. 출산 중 엄마가 아이에게 바늘과 주사기 공유 보호되지 않은 성적 접촉 면도기, 칫솔 등 개인물.. 2024. 7. 26.
발작성 야간 혈색소뇨증 이해: 증상, 원인, 진단 및 치료 옵션 발작성 야간 혈색소뇨증에 대한 소개발작성 야간 혈색소뇨증(PNH)은 생명을 위협하는 희귀 혈액 질환입니다. 이는 주로 적혈구에 영향을 미쳐 적혈구가 조기에 분해되게 합니다. 이 상태를 이해하는 것은 조기 진단과 효과적인 관리에 매우 중요합니다. 발작성 야간 혈색소뇨증의 증상PNH의 증상은 개인마다 매우 다양합니다. 일반적인 징후는 다음과 같습니다: 1) 짙은 소변: 밤 동안 적혈구가 파괴되어 아침에 눈에 띄는 경우가 많습니다. 2) 피로: 적혈구의 급격한 파괴로 인한 빈혈로 인한 심한 피로감입니다. 3) 호흡곤란: 혈액 내 산소 농도가 낮아 호흡이 어렵습니다. 4) 복통: 복부에 불편함과 통증이 있으며 때로는 삼키는 데 어려움이 동반됩니다. 5) 혈전: 정맥과 동맥의 혈전증 위험이 증가하여 잠재적으로 심.. 2024. 7. 25.
심근경색, 초고위험군, LDL수치: 알아야 할 핵심 정보 심근경색은 심혈관질환 중 하나로, 특정 집단에서 매우 높은 위험을 보입니다. 나이, 가족력, 흡연, 식습관, 운동 부족 등이 주요 위험 요인입니다. 또한, 고혈압, 당뇨병, 높은 LDL 콜레스테롤 수치도 위험을 높입니다.이러한 초고위험군에게는 정기적인 검진, 생활 습관 개선, 약물 치료가 중요합니다. 이 방법들은 심근경색을 예방하는 데 도움을 줍니다.핵심 요약심근경색은 특정 집단에서 높은 위험을 보이는 질환나이, 가족력, 생활 습관 등 주요 위험 요인 존재고혈압, 당뇨병, 고콜레스테롤도 위험 요인정기 검진, 생활 습관 개선, 약물 치료 등이 예방에 중요초고위험군에 대한 관리와 예방이 필수적심근경색의 위험과 재발 가능성심근경색은 매우 위험한 질병입니다. 급성 심근경색의 위험성이 특히 크다는 점을 알아두세요.. 2024. 7. 23.

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