혈압조절1 "고혈압과 당뇨, 적절한 운동으로 효과보장!" 고혈압과 당뇨, 적절한 운동이 최근 운동에 중요성이 강조되면서 건강한 삶을 위해서는 꾸준한 운동이 필수적이라는 것이 잘 알려졌습니다. 그러나, 고혈압과 당뇨와 같이 질병이 있는 경우 적절한 운동이 더욱 중요한데, 이는 어떠한 운동이더라도 그냥 하기보다는 조절된 운동을 하여 질병이 악화될 우려는 줄이는 것이 가장 중요합니다. '고혈압과 당뇨, 적절한 운동으로 효과보장!'이란 제목에서도 알 수 있듯이, 적절한 운동으로 고혈압과 당뇨 진단을 받은 분들이 건강을 유지하는 것이 가능합니다. 따라서, 운동을 통해 질병을 예방하고 치료하는 방법을 알아봅시다! 1) 만성질환자 와 일반인에 운동방법 차이 건강한 사람이라면 야간운동과 새벽운동 모두 도움이 되어 규칙적으로 꾸준히 하느냐가 더 중요한 과제라 설명하지만, 만성.. 2023. 7. 12. 이전 1 다음
