스트레스감소2 당귀 뿌리의 놀라운 효능: 천연 발전소 당귀 뿌리란 무엇입니까?안젤리카 대천사 식물에서 추출한 당 뿌리는 수세기 동안 전통 의학의 주요 성분이었습니다. 향기로운 특성과 약효로 잘 알려진 이 뿌리는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.당귀 뿌리의 건강상의 이점소화기 건강 증진당귀뿌리는 소화를 돕는 능력으로 유명합니다. 이는 소화액 생성을 자극하여 복부 팽만감, 가스 및 소화 불량과 같은 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다. 안젤리카 뿌리 차를 마시는 것은 식사 후에 특히 유익할 수 있습니다.호흡 기능 지원이 강력한 허브는 호흡기 건강에도 도움이 됩니다. 당귀뿌리는 혼잡을 없애고 호흡을 더 쉽게 해 줍니다. 감기, 기침, 기관지염 치료에 자주 사용됩니다. 거담 성분은 점액을 배출하는 데 도움을 주어 호흡 곤란을 완화시켜 줍니다.스트레스와 불안 감소당.. 2024. 7. 13. "유산소 운동의 힘 여성 우울증 33%감소 예방에 효과적" 유산소 운동의 힘 여성 우울증 예방에 효과적 질병관리청 산하 국립보건연구원은 한국인유전체역학조사사업(KoGES) 자료를 분석한 결과 세계보건기구(WHO)에서 권고하는 ‘중강도 유산소 운동’을 주당 150분 이상 실천하는 여성의 우울증 발생이 33% 감소했다고 16일 밝혔다. 우리 일상에서 건강과 행복은 아주 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 특히 여성들은 여러 가지 요인으로 인해 우울증에 더 쉽게 노출될 수 있습니다. 우울증은 정말로 심각한 정신질환으로, 적절한 치료와 예방이 필요합니다. 1) 유산소 운동과 우울증의 관계 우선, 우리는 유산소 운동이 무엇인지 알아보겠습니다. 유산소 운동은 심장 및 호흡기에 산소를 공급하는데 필요한 에너지를 생산하는 과정에서 산소를 사용하는 운동입니다. 예를 들면, 걷기, .. 2023. 7. 16. 이전 1 다음
