일반적으로 구내염으로 알려진 아프타성 구내염은 전 세계 인구의 거의 4분의 1에 영향을 미칩니다. 이러한 고통스러운 구강 궤양은 특히 2주 이상 지속될 경우 놀랄 수 있습니다. 대부분의 경우 자연적으로 해결되지만 근본적인 원인과 효과적인 관리 전략을 이해하는 것이 중요합니다.
아프타성 구내염이란 무엇입니까?
아프타성 구내염은 입안에 작고 통증이 있는 재발성 궤양이 나타나는 것이 특징입니다. 이러한 궤양은 종종 뺨, 입술 안쪽 점막에 나타나며 때로는 혀에도 나타납니다. 전염성이 없으며 대개 1~2주 내에 저절로 낫습니다.
아프타성 구내염의 원인
아프타성 구내염의 정확한 원인은 아직 불분명하지만, 여러 가지 요인이 발병에 영향을 미칩니다.
유전적 소인: 연구에 따르면 24~46%의 사례가 유전적 요인과 연관되어 있는 것으로 나타났습니다. 구내염의 가족력이 있는 경우, 이를 경험할 가능성이 더 높습니다.
구강 자극: 치과 시술이나 우발적인 물림 등 구강에 대한 자극은 궤양을 유발할 수 있습니다.
영양 결핍: 철분, 비타민 B6, 비타민 B12 및 아연의 결핍은 아프타성 구내염을 유발하거나 악화시키는 것으로 알려져 있습니다.
스트레스 및 호르몬 변화: 특히 월경 중 여성의 경우 정서적 스트레스와 호르몬 변동이 일반적인 유발 요인입니다.
기본 건강 상태: 크론병, 궤양성 대장염, 베체트병과 같은 더 심각한 상태는 재발성 아프타성 구내염과 관련이 있습니다.
주의해야 할 증상
아프타성 구내염은 주로 다음 증상으로 인지됩니다.
통증성 궤양: 중심부가 흰색 또는 황색을 띠고 테두리가 빨간색인 작은 원형 또는 타원형 궤양입니다.
작열감 또는 따끔거림: 종종 궤양이 나타나기 전에 나타납니다.
식사 또는 말하기 어려움: 통증으로 인해 특정 음식을 섭취하거나 명확하게 말하는 것이 어려울 수 있습니다.
치과 의사를 만나야 하는 경우
대부분의 구내염은 저절로 낫지만, 치과의사와 상담해야 하는 경우도 있습니다.
지속성 궤양: 궤양이 2주 이상 지속되면 더 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다.
특이한 증상: 치유되지 않는 궤양이 발견되거나 비정상적으로 크거나 통증이 있는 경우 의학적 조언을 구하십시오.
재발성 궤양: 빈번한 발병은 해결해야 할 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.
효과적인 관리 및 치료
아프타성 구내염에 대한 확실한 치료법은 없지만 몇 가지 전략이 증상을 관리하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
통증 완화: 일반의약품 항염증 진통제는 불편함을 줄일 수 있습니다.
스테로이드 구강 청결제: 스테로이드 함유 용액으로 헹구면 염증을 줄이고 치유 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 작열감이나 따끔거림과 같은 이상한 감각을 경험하는 경우에는 사용을 중단하십시오.
클로르헥시딘 구강청정제: 이는 2차 세균 감염을 예방하고 통증과 불편함을 완화하는 데 도움이 됩니다.
영양 보충제: 아프타성 구내염이 결핍과 관련이 있는 경우 철분, 비타민 B6, B12 또는 아연 보충제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
식이요법: 맵고, 짜고, 달고, 산성인 음식은 궤양을 자극할 수 있으므로 피하십시오. 대신, 치유를 촉진하는 단백질과 기타 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하는 데 집중하세요.
예방 치료
아프타성 구내염을 예방하려면 구강 위생을 양호하게 유지하고 잠재적 유발 요인을 해결해야 합니다.
구강 위생: 박테리아 축적으로 인한 궤양의 위험을 줄이려면 하루에 두 번 이상 이를 닦고 정기적으로 치실을 사용하십시오.
유발 요인 방지: 궤양을 유발하는 것으로 보이는 음식을 식별하고 피하세요. 또한, 이완요법이나 신체활동을 통해 스트레스를 효과적으로 관리하세요.
결론
아프타성 구내염은 고통스럽기는 하지만 일반적으로 저절로 해결되는 양성 질환입니다. 그러나 원인을 이해하고 효과적인 관리 전략을 사용하면 불편함을 크게 줄이고 재발을 예방할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심각한 경우에는 의료 전문가와 상담하여 심각한 기저 질환이 있는지 확인하십시오.